Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
nagikata
nagikata
Liittynyt: toukokuu 2017
Julkaisut
245
Seuratut
1
Seuraajat
44
Painohistoria
Alkupaino
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu:
3 kg
Tämänhetkinen paino
60,8 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
Tavoitepaino
59 kg
Vielä jäljellä:
1,8 kg
Seuraa
Olen 53-vuotias fanaattinen maantiepyöräilijänainen Stadista. Jouduin 5.3.2022 kiireelliseen sappileikkaukseen (jota ennen minua oli virheellisesti hoidettu refluksitautipotilaana) ja siihen liittyen haluan tiputtaa pari kiloa. Olen 162 cm lyhyt käppänä. Kesäisin kalorit kuluu kun fillaroin 4000-5000 km. Talvella liikunta on lähinnä pilatesta ja joogaa, jotka auttavat ylläpitämään ruhon liikkuvuutta :)
Painohistoria - nagikata
Näytä täydellinen historia
Seuratut
J0hQ
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
Jäsenen nagikata viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Omenat (Gala)
Linssit (Kypsennetty)
Kana-Caesar Salaatti
HIIT
Jooga
Pilates
Näytä dieettikalenteri