|
Vaatekaappia siivotessa löysin kaksi vuotta sitte ostetut housut joita kerkesin käyttää muutaman kerran. Eilen uskalsin kokeilla ja jalkaan ne meni taas :) Vyötäröltä läskit tursuivat, mut jalkaan menivät!
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 75,71g | Prot: 64,47g | Hh: 141,98g.
Aamiainen: Valio Arkirae, Pågen Aurinkopalat. Lounas: Kasvissosekeitto
, Valio Arki Rae. Päivällinen: McDonald's Ranskalaiset (Isot), Saarioinen Vegepyörykät Falafel. Välipalat/Muut: Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Alpro Dark Chocolate Soya Dessert, Pakkasmarja Mustikka. lisää...
|
|
2033 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|