Kuntoilu

Etsi harjoitukset, jotka sopivat parhaiten sinulle ja aloita kalorien polttaminen jo tänään!

Aktiviteetin ja harjoituksen haku
Kevyt Kohtalainen Raskas Kaikki

Arvioitu kalorien kulutus 70 kg henkilölle

5 minuuttia 9 Kaloria 15 minuuttia 28 Kaloria
10 minuuttia 18 Kaloria 30 minuuttia 55 Kaloria

Näytä lisää

Arvioitu kalorien kulutus 70 kg henkilölle

5 minuuttia 37 Kaloria 15 minuuttia 110 Kaloria
10 minuuttia 74 Kaloria 30 minuuttia 220 Kaloria

Näytä lisää

Arvioitu kalorien kulutus 70 kg henkilölle

5 minuuttia 31 Kaloria 15 minuuttia 92 Kaloria
10 minuuttia 61 Kaloria 30 minuuttia 184 Kaloria

Näytä lisää

Arvioitu kalorien kulutus 70 kg henkilölle

5 minuuttia 6 Kaloria 15 minuuttia 17 Kaloria
10 minuuttia 11 Kaloria 30 minuuttia 33 Kaloria

Näytä lisää


Poltetut kalorit (harjoitustyypin mukaan)

(70 kg henkilölle)
Kevyt rasitus Kohtalainen rasitus Raskas rasitus
kaloria/h kaloria/h kaloria/h
147
Suihkussa
441
Trampoliini
514
T25
220
Ruokaostokset
441
Pyöräily (hidas) ...
882
Murtomaahiihto
220
Skootteri
441
Tanssi (nopearytm...
588
Spinning
147
Opetus
294
Pihatyöt (puutarh...
588
Kuntoilulaitteet
147
Golf (golfauto)
294
Golf (kävely)
588
Arc Trainer
184
Kotityöt
441
Kuntoilulaite (ke...
514
Itsepuolustuslaji
Näytä kaikki harjoitukset