Kuntoilu

Etsi harjoitukset, jotka sopivat parhaiten sinulle ja aloita kalorien polttaminen jo tänään!

Aktiviteetin ja harjoituksen haku
Kevyt Kohtalainen Raskas Kaikki

Arvioitu kalorien kulutus 70 kg henkilölle

5 minuuttia 12 Kaloria 15 minuuttia 37 Kaloria
10 minuuttia 24 Kaloria 30 minuuttia 74 Kaloria

Näytä lisää

Arvioitu kalorien kulutus 70 kg henkilölle

5 minuuttia 70 Kaloria 15 minuuttia 211 Kaloria
10 minuuttia 141 Kaloria 30 minuuttia 423 Kaloria

Näytä lisää

Arvioitu kalorien kulutus 70 kg henkilölle

5 minuuttia 24 Kaloria 15 minuuttia 74 Kaloria
10 minuuttia 49 Kaloria 30 minuuttia 147 Kaloria

Näytä lisää

Arvioitu kalorien kulutus 70 kg henkilölle

5 minuuttia 61 Kaloria 15 minuuttia 184 Kaloria
10 minuuttia 122 Kaloria 30 minuuttia 368 Kaloria

Näytä lisää


Poltetut kalorit (harjoitustyypin mukaan)

(70 kg henkilölle)
Kevyt rasitus Kohtalainen rasitus Raskas rasitus
kaloria/h kaloria/h kaloria/h
147
Kävely (hidas) - ...
294
Keilailu
514
HIIT
147
Imetys
294
Jousiammunta
514
Cardio
147
Golf (golfauto)
294
Haravointi
514
Baletti
66
Nukkuminen
294
Lentopallo
992
Juoksu - 13 km/h
169
Shoppailu
368
Sulkapallo
588
Pyöräily (Kuntopy...
220
Ruokaostokset
441
Puukiipeily
514
Lumilautailu
Näytä kaikki harjoitukset