Kuntoilu

Etsi harjoitukset, jotka sopivat parhaiten sinulle ja aloita kalorien polttaminen jo tänään!

Aktiviteetin ja harjoituksen haku
Kevyt Kohtalainen Raskas Kaikki

Arvioitu kalorien kulutus 70 kg henkilölle

5 minuuttia 14 Kaloria 15 minuuttia 42 Kaloria
10 minuuttia 28 Kaloria 30 minuuttia 85 Kaloria

Näytä lisää

Arvioitu kalorien kulutus 70 kg henkilölle

5 minuuttia 31 Kaloria 15 minuuttia 92 Kaloria
10 minuuttia 61 Kaloria 30 minuuttia 184 Kaloria

Näytä lisää

Arvioitu kalorien kulutus 70 kg henkilölle

5 minuuttia 37 Kaloria 15 minuuttia 110 Kaloria
10 minuuttia 74 Kaloria 30 minuuttia 220 Kaloria

Näytä lisää

Arvioitu kalorien kulutus 70 kg henkilölle

5 minuuttia 37 Kaloria 15 minuuttia 110 Kaloria
10 minuuttia 74 Kaloria 30 minuuttia 220 Kaloria

Näytä lisää


Poltetut kalorit (harjoitustyypin mukaan)

(70 kg henkilölle)
Kevyt rasitus Kohtalainen rasitus Raskas rasitus
kaloria/h kaloria/h kaloria/h
169
Shoppailu
294
Lentopallo
1102
Juoksu - 14.5 km/h
220
Silitys
368
Hula Hoop
514
Bodycombat
74
Lepo
279
Kävely (harjoitus...
514
Curves
220
Ruokaostokset
441
Koripallo
514
HIIT
147
Hieronta
294
Uinti (hidas)
514
Tae Bo
147
Musiikin Soittaminen
368
Melonta
588
Kahvakuula
Näytä kaikki harjoitukset