Kuntoilu

Etsi harjoitukset, jotka sopivat parhaiten sinulle ja aloita kalorien polttaminen jo tänään!

Aktiviteetin ja harjoituksen haku
Kevyt Kohtalainen Raskas Kaikki

Arvioitu kalorien kulutus 70 kg henkilölle

5 minuuttia 24 Kaloria 15 minuuttia 74 Kaloria
10 minuuttia 49 Kaloria 30 minuuttia 147 Kaloria

Näytä lisää

Arvioitu kalorien kulutus 70 kg henkilölle

5 minuuttia 12 Kaloria 15 minuuttia 37 Kaloria
10 minuuttia 24 Kaloria 30 minuuttia 74 Kaloria

Näytä lisää

Arvioitu kalorien kulutus 70 kg henkilölle

5 minuuttia 37 Kaloria 15 minuuttia 110 Kaloria
10 minuuttia 74 Kaloria 30 minuuttia 220 Kaloria

Näytä lisää

Arvioitu kalorien kulutus 70 kg henkilölle

5 minuuttia 74 Kaloria 15 minuuttia 220 Kaloria
10 minuuttia 147 Kaloria 30 minuuttia 441 Kaloria

Näytä lisää


Poltetut kalorit (harjoitustyypin mukaan)

(70 kg henkilölle)
Kevyt rasitus Kohtalainen rasitus Raskas rasitus
kaloria/h kaloria/h kaloria/h
147
Opetus
368
Pesäpallo
588
Kuntoilulaite (ko...
169
Shoppailu
368
Softball
588
Pyöräily (Kuntopy...
147
Työ
441
Voimaharjoittelu ...
588
Voimistelu (raska...
220
Pyykin
294
Pöytätennis (Ping...
588
Lenkki
110
Toimistotyö
441
Vesihiihto
588
Vatsalihakset
220
Silitys
441
Tankotanssi
588
Sauvakävely
Näytä kaikki harjoitukset