Kuntoilu

Etsi harjoitukset, jotka sopivat parhaiten sinulle ja aloita kalorien polttaminen jo tänään!

Aktiviteetin ja harjoituksen haku
Kevyt Kohtalainen Raskas Kaikki

Arvioitu kalorien kulutus 70 kg henkilölle

5 minuuttia 15 Kaloria 15 minuuttia 46 Kaloria
10 minuuttia 31 Kaloria 30 minuuttia 92 Kaloria

Näytä lisää

Arvioitu kalorien kulutus 70 kg henkilölle

5 minuuttia 61 Kaloria 15 minuuttia 184 Kaloria
10 minuuttia 122 Kaloria 30 minuuttia 368 Kaloria

Näytä lisää

Arvioitu kalorien kulutus 70 kg henkilölle

5 minuuttia 37 Kaloria 15 minuuttia 110 Kaloria
10 minuuttia 74 Kaloria 30 minuuttia 220 Kaloria

Näytä lisää

Arvioitu kalorien kulutus 70 kg henkilölle

5 minuuttia 24 Kaloria 15 minuuttia 74 Kaloria
10 minuuttia 49 Kaloria 30 minuuttia 147 Kaloria

Näytä lisää


Poltetut kalorit (harjoitustyypin mukaan)

(70 kg henkilölle)
Kevyt rasitus Kohtalainen rasitus Raskas rasitus
kaloria/h kaloria/h kaloria/h
103
Istuminen
220
Kalastus
514
Crosstrainer
220
Pyykin
294
Pihatyöt (puutarh...
588
Kuntoilulaitteet
147
Imetys
294
Jousiammunta
514
Cardio
147
Seksi
368
Softball
588
Pyöräily (kohtala...
110
Toimistotyö
441
Verkkopallo
514
Uinti (kohtalainen)
220
Silitys
441
Tankotanssi
514
RPM
Näytä kaikki harjoitukset