Kuntoilu

Etsi harjoitukset, jotka sopivat parhaiten sinulle ja aloita kalorien polttaminen jo tänään!

Aktiviteetin ja harjoituksen haku
Kevyt Kohtalainen Raskas Kaikki

Arvioitu kalorien kulutus 70 kg henkilölle

5 minuuttia 49 Kaloria 15 minuuttia 147 Kaloria
10 minuuttia 98 Kaloria 30 minuuttia 294 Kaloria

Näytä lisää

Arvioitu kalorien kulutus 70 kg henkilölle

5 minuuttia 31 Kaloria 15 minuuttia 92 Kaloria
10 minuuttia 61 Kaloria 30 minuuttia 184 Kaloria

Näytä lisää

Arvioitu kalorien kulutus 70 kg henkilölle

5 minuuttia 24 Kaloria 15 minuuttia 74 Kaloria
10 minuuttia 49 Kaloria 30 minuuttia 147 Kaloria

Näytä lisää

Arvioitu kalorien kulutus 70 kg henkilölle

5 minuuttia 74 Kaloria 15 minuuttia 220 Kaloria
10 minuuttia 147 Kaloria 30 minuuttia 441 Kaloria

Näytä lisää


Poltetut kalorit (harjoitustyypin mukaan)

(70 kg henkilölle)
Kevyt rasitus Kohtalainen rasitus Raskas rasitus
kaloria/h kaloria/h kaloria/h
147
Karaoke
368
Kävely (reipas) -...
588
Elliptinen
66
Nukkuminen
368
Luistelu - 16 km/h
588
Juoksu (hölkkä) -...
147
Golf (golfauto)
294
Golf (kävely)
588
Arc Trainer
220
Ruokaostokset
220
Purjehdus
588
Lihaskunto
147
TV: n Katsominen
294
Vesipyöräilystä
588
Vatsalihakset
147
Hieronta
294
Haravointi
514
Body Attack
Näytä kaikki harjoitukset