9119t9119 - Jäsen

9119t9119

Liittynyt: maaliskuu 2020

Julkaisut

447

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

90 kg

Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg

Tämänhetkinen paino

96,8 kg
Edistys: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Tavoitepaino

52 kg

Vielä jäljellä: 44,8 kg

Seuraa

21 / N / 160 cm

Painohistoria - 9119t9119

	Onnellinenko
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

	kristakurppa
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

	aurinkc
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,4 kg viikossa

Kaloria: 131kcal | Rasva: 7,10g | Hh: 10,96g | Prot: 5,91g

Helppo ja nopea voileipä.

Näytä koko keittokirja

	High Protein Hazelnut Pudding
	Valkosipulivoipatonki
	Kahvi
	Kuntosali (Gym)
	Lihaskunto
	Venyttely (Jooga)