Ancaha
Liittynyt: elokuu 2017
|
Julkaisut
227
Seuratut
11
Seuraajat
27
|
Painohistoria
Alkupaino
73 kg
Tähän mennessä pudotettu:
5 kg
Tämänhetkinen paino
78 kg
Edistys:
vakaa paino
Tavoitepaino
69 kg
Vielä jäljellä:
9 kg
|
|
Tavoitteena edelleen pysyvä painonpudotus/hallinta.. Lapsien kanssa jo vähän voi puuhailla,mutta ovat niin eri ikäisiä, että vaikeaa keksiä yhteistä liikkumista (kohta 4v ja 11v) asutaan ns. korvessa ja liikunta mahdollisuudet on pyöräily/lenkkeily, joista jälkimmäinen ei kiinnosta yhtään..
Joten ruokailutavat ovat minulla keskiössä tällä hetkellä.. Keto/VHH:lla mennään..
Syy miksi nimenomaan apuna tämä farsecretti on, että mulla oli n.18 vuotiaana alkava anoreksia ja paino tippui vajaa 2kk 84-57..kuumetauti ja lapsuuden traumat laukaisi.. nyt suhteellisen terveillä menetelmillä..vaikka kalorimääriä pitää tarkkailla.. :)
|
Painohistoria - Ancaha
Seuratut
|
|