Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Jokke64
Jokke64
Liittynyt: toukokuu 2013
Julkaisut
19
Seuratut
0
Seuraajat
0
Painohistoria
Alkupaino
78 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
Tämänhetkinen paino
78 kg
Edistys:
Painonnousu 2,1 kg viikossa
Tavoitepaino
68 kg
Vielä jäljellä:
10 kg
Seuraa
Painohistoria - Jokke64
Näytä täydellinen historia
Jäsenen Jokke64 keittokirja
Kaloria: 121kcal | Rasva: 3,06g | Hh: 17,44g | Prot: 5,53g
Rapeat rahkavohvelit
Maukas ja nopea jälkiruoka.
Näytä koko keittokirja
Jäsenen Jokke64 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Banaanit
Havarti Kermajuusto 27%
Maksamakkara
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h
Juoksu - 10 km/h
Kävely (hidas) - 3 km/h
Näytä dieettikalenteri
