L1h15
Liittynyt: heinäkuu 2020
Julkaisut
53
Seuratut
15
Seuraajat
13
Painohistoria

Alkupaino
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg

Tämänhetkinen paino
91,1 kg
Edistys: Painonpudotus 4,9 kg viikossa

Tavoitepaino
80 kg
Vielä jäljellä: 11,1 kg
31v Mies joka hiukan kainalosauvaa pidempi (173cm)

Aloitin ruokaremontin lähtöpainolla 108.5kg juhannuksen tienoilla 2020. Jos sitä vaikka pääsis mittoihin mitä tuli oltua parikymppisenä ja siittä ehkä hiukan paremmaksi katsotaan sitten uusi tavoite kun olen päässyt edes tuohon 80kiloon.

Painohistoria - L1h15


Seuratut

Wilitheman
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,2 kg viikossa Down
 
misudi
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa Up
eve_28
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa Down
 
Skelinen
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,3 kg viikossa Down

Jäsenen L1h15 keittokirja

Kaloria: 317kcal | Rasva: 13,71g | Hh: 23,86g | Prot: 22,38g
Lihamakaronilaatikko
Helppo koota runsas, lohdullinen ateria.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen L1h15 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.