Pirppu
Liittynyt: marraskuu 2018
Julkaisut
62
Seuratut
38
Seuraajat
33
Painohistoria

Alkupaino
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg

Tämänhetkinen paino
93,5 kg
Edistys: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Tavoitepaino
92 kg
Vielä jäljellä: 1,5 kg
Olen 54-vuotias nainen Kymenlaaksosta. Pituutta on 171 cm ja painoa siis aivan liikaa. Mutta nythän siihen tulee muutos. Hitaasti mutta aivan varmasti.

Painohistoria - Pirppu


Seuratut

maar.tai
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,7 kg viikossa Down
 
AnnaKunnas
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,8 kg viikossa Down
jyrkijyräys
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,9 kg viikossa Down
 
Kuunkääntäjä
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,4 kg viikossa Down

Jäsenen Pirppu keittokirja

Kaloria: 105kcal | Rasva: 3,85g | Hh: 5,54g | Prot: 11,52g
Uunimunakas
Uunimunakas, jossa on käytetty enemmän valkuaista. Sisältää maitoa, juustoa, kirsikkatomaattia, paprikaa, sipulia sekä valkosipulia.
Kaloria: 228kcal | Rasva: 7,56g | Hh: 11,67g | Prot: 25,64g
Tonnikalavihanneslaatikko
Kevyt laatikko.
Kaloria: 101kcal | Rasva: 2,20g | Hh: 18,17g | Prot: 2,42g
Banaani-Kaurahiutale Keksit
Makeita välipalakeksejä ilman sokeria.
Kaloria: 265kcal | Rasva: 14,29g | Hh: 23,08g | Prot: 12,57g
Banaani-Protskuletut
Ihania milloin vaan.
Kaloria: 257kcal | Rasva: 2,62g | Hh: 32,55g | Prot: 27,13g
Kanapata
Lämmittävä talviruoka.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen Pirppu viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.