Olen 40-vuotias Pirkanmaan kehyskunta Kangasalla vaikuttava toivottavasti kohta entinen pullukka.

Päätin huhtikuussa -21 aloittaa loppuelämän mittaisen itsensä kuntoonsaattamisen projektin. Starttasin 12.4.2021 157kg painoisena.

Liki 9kk myöhemmin paino oli pudonnut jo yli 41kg ja terveellisen elämän rutiineja oli mukava noudattaa. Välillä sallin itselleni herkutteluja, mutta pääosin söin n. 1700-2000kcal / pv.

Sitten 2022 alussa töissä tapahtui muutoksia, joiden johdosta työmääräni kasvoi räjähdysmäisesti ja elämänmuutoksen ei riittänyt jaksaminen. Sinnittelin vuoden loppuun, kunnes vihelsin pelin poikki ja irtisanouduin ennenkuin polttaisin itseni loppuun. Vuoden aikana kiloja tuli takaisin liki 30kg. Aloitin uudet työt 01/23 (paljon mielekkäämmät sellaiset), mutta nyt ongelmaksi muodostui lähityö aiemmin käytännössä 95% tekemäni etätyön sijaan. Hyviä lounaspaikkoja ja huippua lounaseuraa oli päivittäin tarjolla, enkä vielä saanut grippiä terveelliseen elämään. Painoa tuli 01-09/23 vielä 10kg lisää.

29.9.2023 päätin ottaa itseäni niskasta kiinni, koska työn ja vapaa-ajan tasapaino oli nyt kunnossa ja fiilikset muuten mallillaan. Astuin vaa'alle ja siellä seisoi 156kg joka oli kilo vähemmän kuin aloittaessani 04/21. Eli käytännössä kaikki aiemmin tiputtamani paino tuli takaisin.

Tästä lannistumatta päätin aloittaa samoilla "eväillä" kuin -21, mutta yrittää rauhoittaa hieman pudotustahtia. Syönkin nyt n. 2000kcal/pv, kun -21 söin pääsääntöisesti n. 1700-1900kcal/pv.

Siviilielämässä toimin Operatiivisenä Johtajana IT-alalla, yrityksen johtoryhmässä ja minulla on n. 40 alaista. Työni on vastuullinen ja vaativa, joten töiden vastapainoksi harrastan ulkona samoilua, karaokea, remontointia/sisustamista ja kuntosalia 4 x viikossa.

Toivon kaikille tsemppiä omalle matkalleen ja törmäillään täällä ihanassa yhteisössä :)