emokala1 - Jäsen

emokala1

Liittynyt: elokuu 2017

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

65 kg

Tähän mennessä pudotettu: 1 kg

Tämänhetkinen paino

64 kg
Edistys: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

Tavoitepaino

60 kg

Vielä jäljellä: 4 kg

Seuraa

Olen aktiivisesti liikkuva tyypin 2 diabeetikko. Yllätyksekseni en ole saanut ravitsemusterapeutilta kaden käynnin jälkeen mitään apua. Ehkä vertaistuki on paras tuki .)

Painohistoria - emokala1

Näytä täydellinen historia

Jäsenen emokala1 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

	Ruusukaali (Pakaste)
	Kananugetit
	Munakas tai Munakokkeli Sipulin, Paprikan, Tomaatin ja Sienien kanssa
	Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h
	Kävely (hidas) - 3 km/h
	Kuntosali (Gym)

Näytä dieettikalenteri