kristiina_j
Liittynyt: kesäkuu 2016
Julkaisut
71
Seuratut
2
Seuraajat
11
Painohistoria

Alkupaino
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg

Tämänhetkinen paino
58,9 kg
Edistys: Painonpudotus 0,7 kg viikossa

Tavoitepaino
55 kg
Vielä jäljellä: 3,9 kg
2018 edellisen kerran pudottanut painoa ~25kg (83kg->59kg). 62-64kg oli helppo ylläpitää muutama vuosi.
2023 aikana tullut takaisin 10kg stressin (liikkumattomuus ja herkuttelu) takia.
Aloitin 10/23 jälleen kalorien laskulla. Alkupaino 73kg. Välitavoite oli tuo 62kg, joka myös juuri normaalipainon puolella BMI:n mukaan. 2/2024 uskalsin salille ensimmäistä kertaa. Koiran kanssa tulee käytyä myös lenkeillä. Terveellinen kasvisruokavalio.

Painohistoria - kristiina_j


Seuratut

jtm.jtm
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,9 kg viikossa Down
 
Heihoi
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,7 kg viikossa Down


Jäsenen kristiina_j viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.