Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
kristiina_j
kristiina_j
Liittynyt: kesäkuu 2016
Julkaisut
71
Seuratut
2
Seuraajat
11
Painohistoria
Alkupaino
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu:
23,8 kg
Tämänhetkinen paino
58,9 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
Tavoitepaino
55 kg
Vielä jäljellä:
3,9 kg
Seuraa
2018 edellisen kerran pudottanut painoa ~25kg (83kg->59kg). 62-64kg oli helppo ylläpitää muutama vuosi.
2023 aikana tullut takaisin 10kg stressin (liikkumattomuus ja herkuttelu) takia.
Aloitin 10/23 jälleen kalorien laskulla. Alkupaino 73kg. Välitavoite oli tuo 62kg, joka myös juuri normaalipainon puolella BMI:n mukaan. 2/2024 uskalsin salille ensimmäistä kertaa. Koiran kanssa tulee käytyä myös lenkeillä. Terveellinen kasvisruokavalio.
Painohistoria - kristiina_j
Näytä täydellinen historia
Seuratut
jtm.jtm
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
Heihoi
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
Jäsenen kristiina_j viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Ruispala Ohut Herkku
Kananmuna
Vanilja Latte
Kävely (reipas) - 6.5 km/h
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h
Seksi
Näytä dieettikalenteri