leena.hakkis
Liittynyt: maaliskuu 2019
Julkaisut
59
Seuratut
0
Seuraajat
0
Painohistoria

Alkupaino
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg

Tämänhetkinen paino
70,6 kg
Edistys: Painonpudotus 1,4 kg viikossa

Tavoitepaino
65,5 kg
Vielä jäljellä: 5,1 kg
Tykkään kyllä salaateista, mutten jaksaisi vääntää niitä. Onneksi mies kokkaa mielellään viikonloppuisin... Arkena syön liian vähän vihanneksia. Nyt kun laihdutan, pyrin kuskaamaan töihin eväitä, että tietäisin paljonko olen syönyt.

100% gluteeniton ruokavalio jo 7v, koska keliakia. En syö ruokia, joissa on lisättyä sokeria, paitsi jos joku on nähnyt hulluna vaivaa ja tehnyt mulle esim. gluteenittoman kakun <3

Töissä toimistossa, seison työpäivän ajan, paitsi palaverit. Kotona illat menee istuessa, kudon ja penkkiurheilen lätkää (änärissä vgk) & futista.

2 krt viikossa kickboxing. En ole vielä kummoinen boxaaja, mutta teen täysillä omien taitojani ja kuntoni rajoissa. Porukka on huikee ja kannustava, se kantaa.


Painohistoria - leena.hakkis


Jäsenen leena.hakkis viimeisimmät ruoat ja harjoitukset