Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
miika.makela1
miika.makela1
Liittynyt: tammikuu 2020
Julkaisut
53
Seuratut
1
Seuraajat
2
Painohistoria
Alkupaino
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0,9 kg
Tämänhetkinen paino
73,2 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
Tavoitepaino
70 kg
Vielä jäljellä:
3,2 kg
Seuraa
Painohistoria - miika.makela1
Näytä täydellinen historia
Seuratut
ronnqvist91
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
Jäsenen miika.makela1 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Pikakaurahiutale
Double Chocolate Whey Protein Powder
Arki Laktoositon Rasvaton Maitojuoma
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset)
Venyttely (Jooga)
Kävely (reipas) - 6.5 km/h
Näytä dieettikalenteri