mirja.kalliosaari
Liittynyt: marraskuu 2017
Julkaisut
230
Seuratut
11
Seuraajat
35
Painohistoria

Alkupaino
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,1 kg

Tämänhetkinen paino
77,9 kg
Edistys: Painonpudotus 0,7 kg viikossa

Tavoitepaino
75 kg
Vielä jäljellä: 2,9 kg
Elämänsä kuntoon nelikymppisenä Cambridge-tuotteiden ja -valmentajan avulla. www.elamansakunnossanelikymppi...

Aloitin 12.10.2017 ja tavoitteessa olisi tarkoitus olla 30.4.2018 :) *MUOKS* Siirretään tavoite Juhannukseen 2018. (siirtopäivä 2.4.2018).

Painohistoria - mirja.kalliosaari


Seuratut

rinne.mikael
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,5 kg viikossa Down
 
J0hQ
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa Down
Ancaha
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa Down
 
Pehmotassu
(näkyy vain seuraajille)


Päiväkirja - mirja.kalliosaari

19 kesäkuuta 2018

Juoksukoulun toinen viikko alkoi. Syke paukutti ekalla viikolla 150-172. Nyt oli korkeimmillaan 140 ylämäen jälkeen. Toki keli on nyt vain +14 c.

19 kesäkuuta 2018

Jäsenen mirja.kalliosaari viimeisimmät ruoat ja harjoitukset