misudi
Liittynyt: maaliskuu 2020
Julkaisut
682
Seuratut
1
Seuraajat
464
Painohistoria

Alkupaino
126 kg
Tähän mennessä pudotettu: 67 kg

Tämänhetkinen paino
59 kg
Edistys: vakaa paino

Tavoitepaino
60 kg
Vielä jäljellä: 1 kg
Lähestyy pikkuhiljaa 50v, joten päätin maaliskuussa 2020 ottaa itselleni projektin, jolla se paino putoaa. Lähtö oli aika hurja 160cm pitkälle, kunnioitettavat 126kg. Muutosmatka on ollut loppupeleissä aika mielenkiintoinen, on joutunut itsetutkiskelua opettelemaan ja kun se oma ongelma syömisen suhteen tuli selväksi, on matka oikeastaan ollut melko helppo. Sitoudu, punnitse syömäsi, älä näännytä itseäsi ja opettele syömään mitä haluat, mutta kohtuudella. Oma muutos on vain tämän sovelluksen, yhteisön ja ruokavalion avulla saavutettu. Onhan se 66 kiloa kevyempänä elämä kovin erilaista, jalat jaksaa ja olo vähemmän nuutunut. Suosittelen siis punnitsemaan ne ruoat, jos siihen suinkin on mahdollisuus tai se sopii siihen omaan tapaan, jolla haluaa laihduttaa. Oma liikunta on ihan vain sitä arjen perusliikkumista ollut koko projektini ajan. Keittiövaaka on minulle paras hankinta ikinä. Tsemppiä jokaiselle, joka taistelee erilaisten paino-ongelmien kanssa.

Painohistoria - misudi


Seuratut

Mynewhealthylifehabits
(näkyy vain seuraajille)
   


Jäsenen misudi viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.