Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
pekkis61
pekkis61
Liittynyt: maaliskuu 2017
Julkaisut
395
Seuratut
7
Seuraajat
12
Painohistoria
Alkupaino
53 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
Tämänhetkinen paino
53 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
Tavoitepaino
55 kg
Vielä jäljellä:
2 kg
Seuraa
Varttuneella iällä oleva aktiiviliikkuja/kuntoilija ja terveellisten elämäntapojen harrastaja. En tupakoi enkä kapakoi. Kaikkiruokainen sekasyöjä, ruokavalio kuitenkin kasvisvoittoinen. Tavoitteena lievä painonlisäys lihasmassaa kasvattamalla.
Painohistoria - pekkis61
Näytä täydellinen historia
Seuratut
azetutu
Viimeisin punnitus:
n/a
ronnqvist91
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
jakke.lehtonen
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 1,6 kg viikossa
Hilfiggeri
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
Näytä kaikki
Jäsenen pekkis61 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Organic Almond
Luumusose
Kiivi
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
Kuntosali (Gym)
Venyttely (Jooga)
Näytä dieettikalenteri