Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ritulissu
ritulissu
Liittynyt: maaliskuu 2017
Julkaisut
433
Seuratut
61
Seuraajat
84
Painohistoria
Alkupaino
85 kg
Tähän mennessä pudotettu:
6 kg
Tämänhetkinen paino
79 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
Tavoitepaino
71 kg
Vielä jäljellä:
8 kg
Seuraa
55-vuotias mummeli joka muutamia vuosia sitten sai painon pudotettua 93 kilosta 67:ään. Siitä jäi harmittava jojoilukierre jossa kesäisin lihon ja talvet pudottelen. Viime vuonna paino jo karkasikin sitten taas kunnolla käsistä ja täällä sitä taas ollaan!
Nyt on tavoitteena ensisijaisesti maltillinen seitsemänkymmentä jolloin olisin jo kohtuu sujakka. 5:2 deittailulla mennään mutta pitää kyllä välipäivinäkin olla valppaana tai paino junnaa. Harrasteena kävely ja hölkkäily tukemassa projektia.
Pituutta 169 cm
Painohistoria - ritulissu
Näytä täydellinen historia
Seuratut
aneeltam
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 0,2 kg viikossa
OlgaFit2023
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
Heanni81
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
Diva Condio
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
Näytä kaikki
Jäsenen ritulissu viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Rasvaton Maito
Kermajuusto 17%
Oivariini
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h
Kotityöt
Näytä dieettikalenteri