Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
tia_hki
tia_hki
Liittynyt: tammikuu 2018
Julkaisut
698
Seuratut
109
Seuraajat
70
Painohistoria
Alkupaino
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu:
6,4 kg
Tämänhetkinen paino
92,9 kg
Edistys:
Painonnousu 0,1 kg viikossa
Tavoitepaino
57 kg
Vielä jäljellä:
35,9 kg
Seuraa
47 vuotias ikuinen laihduttaja. Kasvis-kalaruokavaliolla reilut 4 vuotta. Kokeilussa keto dr. Berg neuvoilla, alkaen huhtikuu 2023.
Painohistoria - tia_hki
Näytä täydellinen historia
Seuratut
KahviKissa♡
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
AinaKui
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
Kukkkis
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
patonkija
Viimeisin punnitus:
vakaa paino
Näytä kaikki
Jäsenen tia_hki viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Plus Sinkki+E Aprikoosi & Jasmiini
Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Sitruuna
Saksanpähkinät
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
Kävely (hidas) - 3 km/h
Siivous
Näytä dieettikalenteri