Painohistoria - @heikkijkl



Aloituspäivämäärä: 14 tammi 16
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 95 kg
Alkupaino: 104 kg
16 tammi 24 94,9 kg Kohtuullisen hyvin
29 marras 23 97,6 kg Kohtuullisen hyvin
31 loka 23 96,2 kg Kohtuullisen hyvin
27 loka 23 97 kg Kohtuullisen hyvin
17 loka 23 97,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 loka 23 98,9 kg Kohtuullisen hyvin
04 loka 23 98,8 kg Kohtuullisen hyvin
01 loka 23 102,6 kg Kohtuullisen hyvin
17 syys 23 105,9 kg Kohtuullisen hyvin
10 syys 23 105,9 kg Kohtuullisen hyvin
31 elo 23 102,8 kg Kohtuullisen hyvin
24 elo 23 103,7 kg Kohtuullisen hyvin
12 elo 23 102,8 kg Kohtuullisen hyvin
11 elo 23 104,4 kg Kohtuullisen hyvin
02 elo 23 104,3 kg Kohtuullisen hyvin
25 heinä 23 104,3 kg Kohtuullisen hyvin
16 heinä 23 107 kg Kohtuullisen hyvin
09 heinä 23 111 kg Kohtuullisen hyvin
06 heinä 23 108,8 kg Kohtuullisen hyvin
01 kesä 23 107 kg Kohtuullisen hyvin
18 touko 23 106,8 kg Kohtuullisen hyvin
04 touko 23 108,7 kg Kohtuullisen hyvin
25 huhti 23 109,6 kg Kohtuullisen hyvin
22 huhti 23 113,3 kg Kohtuullisen hyvin
20 huhti 23 107,2 kg Kohtuullisen hyvin
19 huhti 23 108,6 kg Kohtuullisen hyvin
14 huhti 23 108,2 kg Kohtuullisen hyvin
12 huhti 23 108,3 kg Kohtuullisen hyvin
07 huhti 23 108,3 kg Kohtuullisen hyvin
31 maalis 23 109,1 kg Kohtuullisen hyvin
04 maalis 23 105,3 kg Kohtuullisen hyvin
23 helmi 23 105,3 kg Kohtuullisen hyvin
21 helmi 23 105,7 kg Kohtuullisen hyvin
02 helmi 23 103,5 kg Kohtuullisen hyvin
29 tammi 23 110 kg Kohtuullisen hyvin
16 tammi 23 104,9 kg Kohtuullisen hyvin
09 joulu 22 107,4 kg Kohtuullisen hyvin
12 marras 22 102 kg Kohtuullisen hyvin
04 marras 22 102 kg Kohtuullisen hyvin
23 loka 22 101,2 kg Kohtuullisen hyvin
20 loka 22 100,8 kg Kohtuullisen hyvin
08 syys 22 98,5 kg Kohtuullisen hyvin
09 elo 22 95 kg Kohtuullisen hyvin
18 heinä 22 94 kg Kohtuullisen hyvin
11 kesä 22 93,8 kg Kohtuullisen hyvin
29 huhti 22 92,4 kg Kohtuullisen hyvin
24 huhti 22 93,5 kg Kohtuullisen hyvin
21 huhti 22 93,9 kg Kohtuullisen hyvin
20 huhti 22 94,1 kg Kohtuullisen hyvin
09 huhti 22 95,8 kg Kohtuullisen hyvin
03 huhti 22 97,4 kg Kohtuullisen hyvin
01 huhti 22 97,9 kg Kohtuullisen hyvin
28 maalis 22 100,8 kg Kohtuullisen hyvin
17 maalis 22 98,6 kg Kohtuullisen hyvin
16 maalis 22 100,2 kg Kohtuullisen hyvin
11 maalis 22 98,5 kg Kohtuullisen hyvin
06 maalis 22 98,9 kg Kohtuullisen hyvin
26 helmi 22 97,5 kg Kohtuullisen hyvin
22 helmi 22 98,6 kg Kohtuullisen hyvin
19 helmi 22 99,6 kg Kohtuullisen hyvin
16 helmi 22 103,6 kg Kohtuullisen hyvin
11 helmi 22 100,3 kg Kohtuullisen hyvin
09 helmi 22 97,2 kg Kohtuullisen hyvin
06 helmi 22 98,9 kg Kohtuullisen hyvin
29 tammi 22 98,7 kg Kohtuullisen hyvin
28 tammi 22 100,3 kg Kohtuullisen hyvin
20 tammi 22 99 kg Kohtuullisen hyvin
16 tammi 22 98,6 kg Kohtuullisen hyvin
10 tammi 22 96,9 kg Kohtuullisen hyvin
28 joulu 21 98,9 kg Kohtuullisen hyvin
14 joulu 21 99,6 kg Kohtuullisen hyvin
07 joulu 21 99,5 kg Kohtuullisen hyvin
24 marras 21 95,7 kg Kohtuullisen hyvin
16 marras 21 96,8 kg Kohtuullisen hyvin
07 marras 21 96 kg Kohtuullisen hyvin
02 marras 21 94,9 kg Kohtuullisen hyvin
25 loka 21 96,5 kg Kohtuullisen hyvin
19 loka 21 96,5 kg Kohtuullisen hyvin
10 loka 21 99,9 kg Kohtuullisen hyvin
01 loka 21 98,8 kg Kohtuullisen hyvin
29 syys 21 98,4 kg Kohtuullisen hyvin
27 syys 21 97 kg Kohtuullisen hyvin
20 syys 21 96,7 kg Kohtuullisen hyvin
16 syys 21 93,8 kg Kohtuullisen hyvin
09 syys 21 92 kg Kohtuullisen hyvin
07 syys 21 92,2 kg Kohtuullisen hyvin
02 syys 21 93,9 kg Kohtuullisen hyvin
23 elo 21 91,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 elo 21 90,6 kg Kohtuullisen hyvin
20 heinä 21 90,6 kg Kohtuullisen hyvin
16 heinä 21 91,4 kg Kohtuullisen hyvin
06 heinä 21 93,5 kg Kohtuullisen hyvin
27 kesä 21 92,8 kg Kohtuullisen hyvin
23 kesä 21 93,6 kg Kohtuullisen hyvin
08 kesä 21 94 kg Kohtuullisen hyvin
01 kesä 21 91,4 kg Kohtuullisen hyvin
25 touko 21 93 kg Kohtuullisen hyvin
05 touko 21 92,9 kg Kohtuullisen hyvin
04 touko 21 93,8 kg Kohtuullisen hyvin
27 huhti 21 94,5 kg Kohtuullisen hyvin
12 huhti 21 94,6 kg Kohtuullisen hyvin
10 huhti 21 95,7 kg Kohtuullisen hyvin
07 huhti 21 95,6 kg Kohtuullisen hyvin
01 huhti 21 95,9 kg Kohtuullisen hyvin
28 maalis 21 95,7 kg Kohtuullisen hyvin
23 maalis 21 96,4 kg Kohtuullisen hyvin
21 maalis 21 96,6 kg Kohtuullisen hyvin
18 maalis 21 98,3 kg Kohtuullisen hyvin
17 maalis 21 99,7 kg Kohtuullisen hyvin
13 maalis 21 100,6 kg Kohtuullisen hyvin
10 maalis 21 102,2 kg Kohtuullisen hyvin
09 maalis 21 102 kg Kohtuullisen hyvin
04 maalis 21 105 kg Kohtuullisen hyvin
03 maalis 21 103,3 kg Kohtuullisen hyvin
21 helmi 21 102 kg Kohtuullisen hyvin
19 helmi 21 100,9 kg Kohtuullisen hyvin
01 helmi 21 102,4 kg Kohtuullisen hyvin
28 tammi 21 102,7 kg Kohtuullisen hyvin
27 tammi 21 105 kg Kohtuullisen hyvin
22 tammi 21 102,5 kg Kohtuullisen hyvin
18 tammi 21 99,5 kg Kohtuullisen hyvin
10 tammi 21 95,6 kg Kohtuullisen hyvin
30 joulu 20 96,5 kg Kohtuullisen hyvin
19 joulu 20 96 kg Kohtuullisen hyvin
11 joulu 20 99,8 kg Kohtuullisen hyvin
25 marras 20 99,6 kg Kohtuullisen hyvin
16 marras 20 98,6 kg Kohtuullisen hyvin
03 marras 20 103,1 kg Kohtuullisen hyvin
30 loka 20 105 kg Kohtuullisen hyvin
27 loka 20 99,1 kg Kohtuullisen hyvin
12 loka 20 98,2 kg Kohtuullisen hyvin
02 loka 20 95,5 kg Kohtuullisen hyvin
21 syys 20 96,5 kg Kohtuullisen hyvin
17 syys 20 95,9 kg Kohtuullisen hyvin
08 syys 20 91,8 kg Kohtuullisen hyvin
07 syys 20 92,1 kg Kohtuullisen hyvin
04 syys 20 95,8 kg Kohtuullisen hyvin
19 elo 20 97,9 kg Kohtuullisen hyvin
10 elo 20 98,3 kg Kohtuullisen hyvin
15 heinä 20 96,1 kg Kohtuullisen hyvin
23 kesä 20 94,7 kg Kohtuullisen hyvin
19 kesä 20 95,9 kg Kohtuullisen hyvin
10 kesä 20 97,1 kg Kohtuullisen hyvin
08 kesä 20 98,7 kg Kohtuullisen hyvin
27 touko 20 99,1 kg Kohtuullisen hyvin
23 touko 20 95,3 kg Kohtuullisen hyvin
19 touko 20 97,3 kg Kohtuullisen hyvin
13 touko 20 97,9 kg Kohtuullisen hyvin
06 touko 20 98,5 kg Kohtuullisen hyvin
29 huhti 20 100,8 kg Kohtuullisen hyvin
28 huhti 20 101,7 kg Kohtuullisen hyvin
21 huhti 20 97,4 kg Kohtuullisen hyvin
18 huhti 20 100 kg Kohtuullisen hyvin
16 huhti 20 100,4 kg Kohtuullisen hyvin
10 huhti 20 101,7 kg Kohtuullisen hyvin
02 huhti 20 95,3 kg Kohtuullisen hyvin
01 huhti 20 96,3 kg Kohtuullisen hyvin
26 maalis 20 96,5 kg Kohtuullisen hyvin
24 maalis 20 96,8 kg Kohtuullisen hyvin
18 maalis 20 96,6 kg Kohtuullisen hyvin
17 maalis 20 98,1 kg Kohtuullisen hyvin
12 maalis 20 98,7 kg Kohtuullisen hyvin
03 maalis 20 100,1 kg Kohtuullisen hyvin
22 helmi 20 100,6 kg Kohtuullisen hyvin
17 helmi 20 100,8 kg Kohtuullisen hyvin
12 helmi 20 101 kg Kohtuullisen hyvin
02 helmi 20 100,5 kg Kohtuullisen hyvin
29 tammi 20 101,9 kg Kohtuullisen hyvin
20 tammi 20 102,4 kg Kohtuullisen hyvin
27 joulu 19 105,5 kg Kohtuullisen hyvin
13 joulu 19 103,5 kg Kohtuullisen hyvin
06 joulu 19 101,9 kg Kohtuullisen hyvin
25 marras 19 100,7 kg Kohtuullisen hyvin
20 marras 19 102,2 kg Kohtuullisen hyvin
13 marras 19 104,4 kg Kohtuullisen hyvin
06 marras 19 100,3 kg Kohtuullisen hyvin
25 loka 19 95,9 kg Kohtuullisen hyvin
20 loka 19 99,6 kg Kohtuullisen hyvin
08 loka 19 98,9 kg Kohtuullisen hyvin
26 syys 19 94,1 kg Kohtuullisen hyvin
21 syys 19 96,6 kg Kohtuullisen hyvin
18 syys 19 97,6 kg Kohtuullisen hyvin
13 syys 19 94,6 kg Kohtuullisen hyvin
08 syys 19 95,9 kg Kohtuullisen hyvin
28 elo 19 100,4 kg Kohtuullisen hyvin
24 elo 19 98,2 kg Kohtuullisen hyvin
10 elo 19 94,4 kg Kohtuullisen hyvin
07 elo 19 95,3 kg Kohtuullisen hyvin
31 heinä 19 95,7 kg Kohtuullisen hyvin
30 heinä 19 96,1 kg Kohtuullisen hyvin
26 heinä 19 96,7 kg Kohtuullisen hyvin
19 heinä 19 97,3 kg Kohtuullisen hyvin
16 heinä 19 99,3 kg Kohtuullisen hyvin
12 heinä 19 100,6 kg Kohtuullisen hyvin
09 heinä 19 104,4 kg Kohtuullisen hyvin
28 kesä 19 103,3 kg Kohtuullisen hyvin
25 kesä 19 102,6 kg Kohtuullisen hyvin
20 kesä 19 104,2 kg Kohtuullisen hyvin
10 kesä 19 102,5 kg Kohtuullisen hyvin
31 touko 19 101,6 kg Kohtuullisen hyvin
27 touko 19 103 kg Kohtuullisen hyvin
15 touko 19 98,2 kg Kohtuullisen hyvin
13 touko 19 101,6 kg Kohtuullisen hyvin
29 huhti 19 98,2 kg Kohtuullisen hyvin
28 huhti 19 99,3 kg Kohtuullisen hyvin
21 huhti 19 98,1 kg Kohtuullisen hyvin
17 huhti 19 98,9 kg Kohtuullisen hyvin
15 huhti 19 100,2 kg Kohtuullisen hyvin
08 huhti 19 102,4 kg Kohtuullisen hyvin
04 huhti 19 103,3 kg Kohtuullisen hyvin
23 maalis 19 104 kg Kohtuullisen hyvin
07 maalis 19 98,5 kg Kohtuullisen hyvin
04 maalis 19 101,5 kg Kohtuullisen hyvin
27 helmi 19 100,8 kg Kohtuullisen hyvin
24 helmi 19 103,2 kg Kohtuullisen hyvin
11 helmi 19 100,8 kg Kohtuullisen hyvin
04 helmi 19 98,7 kg Kohtuullisen hyvin
25 tammi 19 99,1 kg Kohtuullisen hyvin
21 tammi 19 100,4 kg Kohtuullisen hyvin
08 tammi 19 98,5 kg Kohtuullisen hyvin
28 joulu 18 100,2 kg Kohtuullisen hyvin
23 joulu 18 97,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 joulu 18 96,8 kg Kohtuullisen hyvin
28 marras 18 95,3 kg Kohtuullisen hyvin
24 marras 18 94,1 kg Kohtuullisen hyvin
15 marras 18 97,1 kg Kohtuullisen hyvin
13 marras 18 98,5 kg Kohtuullisen hyvin
09 marras 18 96,5 kg Kohtuullisen hyvin
05 marras 18 95 kg Kohtuullisen hyvin
25 loka 18 97,5 kg Kohtuullisen hyvin
22 loka 18 100 kg Kohtuullisen hyvin
05 loka 18 92,1 kg Kohtuullisen hyvin
04 loka 18 94 kg Kohtuullisen hyvin
02 loka 18 94,1 kg Kohtuullisen hyvin
28 syys 18 95,8 kg Kohtuullisen hyvin
11 syys 18 94,9 kg Kohtuullisen hyvin
09 syys 18 95,5 kg Kohtuullisen hyvin
13 elo 18 96,1 kg Kohtuullisen hyvin
10 elo 18 97,2 kg Kohtuullisen hyvin
28 heinä 18 94,8 kg Kohtuullisen hyvin
10 heinä 18 96,5 kg Kohtuullisen hyvin
01 kesä 18 96 kg Kohtuullisen hyvin
29 touko 18 96,4 kg Kohtuullisen hyvin
24 touko 18 98,2 kg Kohtuullisen hyvin
16 touko 18 99,1 kg Kohtuullisen hyvin
07 touko 18 98,5 kg Kohtuullisen hyvin
19 huhti 18 98,8 kg Kohtuullisen hyvin
17 huhti 18 100,2 kg Kohtuullisen hyvin
08 huhti 18 101,3 kg Kohtuullisen hyvin
03 huhti 18 100 kg Kohtuullisen hyvin
01 huhti 18 100,3 kg Kohtuullisen hyvin
28 maalis 18 100,8 kg Kohtuullisen hyvin
27 maalis 18 101,5 kg Kohtuullisen hyvin
19 maalis 18 102,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 maalis 18 101,5 kg Kohtuullisen hyvin
11 maalis 18 103,4 kg Kohtuullisen hyvin
09 maalis 18 103 kg Kohtuullisen hyvin
07 maalis 18 107,4 kg Kohtuullisen hyvin
05 maalis 18 104,9 kg Kohtuullisen hyvin
01 maalis 18 104,7 kg Kohtuullisen hyvin
24 helmi 18 105,5 kg Kohtuullisen hyvin
18 helmi 18 104,4 kg Kohtuullisen hyvin
13 helmi 18 104,8 kg Kohtuullisen hyvin
10 helmi 18 105,1 kg Kohtuullisen hyvin
06 helmi 18 103,7 kg Kohtuullisen hyvin
01 helmi 18 107,5 kg Kohtuullisen hyvin
26 tammi 18 106,3 kg Kohtuullisen hyvin
23 tammi 18 105,7 kg Kohtuullisen hyvin
20 tammi 18 106 kg Kohtuullisen hyvin
17 tammi 18 106,4 kg Kohtuullisen hyvin
14 tammi 18 103,6 kg Kohtuullisen hyvin
12 tammi 18 106 kg Kohtuullisen hyvin
10 tammi 18 105,1 kg Kohtuullisen hyvin
08 tammi 18 106,3 kg Kohtuullisen hyvin
05 tammi 18 105,3 kg Kohtuullisen hyvin
30 joulu 17 104,1 kg Kohtuullisen hyvin
27 joulu 17 109,5 kg Kohtuullisen hyvin
22 joulu 17 104,7 kg Kohtuullisen hyvin
18 joulu 17 103,9 kg Kohtuullisen hyvin
13 joulu 17 105,3 kg Kohtuullisen hyvin
10 joulu 17 103,3 kg Kohtuullisen hyvin
05 joulu 17 103,7 kg Kohtuullisen hyvin
25 marras 17 102,7 kg Kohtuullisen hyvin
24 marras 17 104 kg Kohtuullisen hyvin
23 marras 17 103,5 kg Kohtuullisen hyvin
17 marras 17 103,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 marras 17 105 kg Kohtuullisen hyvin
10 marras 17 105,6 kg Kohtuullisen hyvin
07 marras 17 104,6 kg Kohtuullisen hyvin
29 loka 17 101,2 kg Kohtuullisen hyvin
27 loka 17 100,6 kg Kohtuullisen hyvin
25 loka 17 103,3 kg Kohtuullisen hyvin
14 loka 17 103,3 kg Kohtuullisen hyvin
08 loka 17 102,9 kg Kohtuullisen hyvin
04 loka 17 102,2 kg Kohtuullisen hyvin
02 loka 17 101,8 kg Kohtuullisen hyvin
26 syys 17 99,8 kg Kohtuullisen hyvin
23 syys 17 101,4 kg Kohtuullisen hyvin
19 syys 17 99,9 kg Kohtuullisen hyvin
13 syys 17 101,2 kg Kohtuullisen hyvin
08 syys 17 102,5 kg Kohtuullisen hyvin
03 syys 17 100,8 kg Kohtuullisen hyvin
31 elo 17 103 kg Kohtuullisen hyvin
24 elo 17 101,7 kg Kohtuullisen hyvin
22 elo 17 100,5 kg Kohtuullisen hyvin
13 elo 17 98,5 kg Kohtuullisen hyvin
01 elo 17 99,9 kg Kohtuullisen hyvin
28 heinä 17 99,1 kg Kohtuullisen hyvin
14 heinä 17 97,1 kg Kohtuullisen hyvin
30 kesä 17 99,8 kg Kohtuullisen hyvin
16 kesä 17 98,9 kg Kohtuullisen hyvin
08 kesä 17 101,2 kg Kohtuullisen hyvin
02 kesä 17 99,2 kg Kohtuullisen hyvin
19 touko 17 100 kg Kohtuullisen hyvin
16 huhti 17 98,3 kg Kohtuullisen hyvin
31 maalis 17 96,1 kg Kohtuullisen hyvin
16 maalis 17 97,2 kg Kohtuullisen hyvin
04 maalis 17 97,9 kg Kohtuullisen hyvin
22 helmi 17 97,3 kg Kohtuullisen hyvin
07 helmi 17 98,7 kg Kohtuullisen hyvin
28 tammi 17 97,3 kg Kohtuullisen hyvin
21 tammi 17 98,1 kg Kohtuullisen hyvin
06 tammi 17 98,6 kg Kohtuullisen hyvin
22 joulu 16 97,3 kg Kohtuullisen hyvin
14 joulu 16 98,6 kg Kohtuullisen hyvin
08 joulu 16 100 kg Kohtuullisen hyvin
03 joulu 16 103 kg Kohtuullisen hyvin
31 loka 16 103 kg Kohtuullisen hyvin
18 syys 16 103,5 kg Kohtuullisen hyvin
25 elo 16 104 kg Kohtuullisen hyvin
21 elo 16 103,5 kg Kohtuullisen hyvin
24 heinä 16 100,4 kg Kohtuullisen hyvin
16 touko 16 101,4 kg Kohtuullisen hyvin
02 touko 16 102,6 kg Kohtuullisen hyvin
26 huhti 16 102,7 kg Kohtuullisen hyvin
18 huhti 16 102,2 kg Kohtuullisen hyvin
13 huhti 16 100,7 kg Kohtuullisen hyvin
10 huhti 16 100,3 kg Kohtuullisen hyvin
09 huhti 16 103 kg Kohtuullisen hyvin
03 huhti 16 100,6 kg Kohtuullisen hyvin
29 maalis 16 100,2 kg Kohtuullisen hyvin
12 maalis 16 99 kg Kohtuullisen hyvin
04 maalis 16 98 kg Kohtuullisen hyvin
23 helmi 16 104 kg Kohtuullisen hyvin
07 helmi 16 101,6 kg Kohtuullisen hyvin
05 helmi 16 101,8 kg Kohtuullisen hyvin
24 tammi 16 101,9 kg Kohtuullisen hyvin
22 tammi 16 104,4 kg Kohtuullisen hyvin
17 tammi 16 101 kg Kohtuullisen hyvin
16 tammi 16 102,7 kg Kohtuullisen hyvin
14 tammi 16 104 kg Kohtuullisen hyvin

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.