Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
52tiina
Päiväkirja
Päiväkirja - 52tiina
Profiili - 52tiina
|
Painohistoria
1 - 5 (57)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
23 syyskuuta 2020
Uskalsin! Kävin työterveydessä kertomassa tilanteestani, olo on yhä uupunut mutta onnellinen siitä että menin ja tein oikean päätöksen tässä tilanteessa :)
(2 kommenttia)
13 elokuuta 2020
Totaalinen henkinen väsymys aiheutti viime viikolla sen että katsoin parhaaksi olla pitämättä paastopäiviä. Tämän viikon maanantaina olo olikin jo hieman parempi, ei ihan niin apaattinen, huonoenerginen ja kaiken antanut kuin menneenä kuukautena, joten päätin että päiväkohtaisesti katson miten menee paastojen kanssa.
Tänään olenkin pitänyt viikon toisen paastopäivän ja meni hyvin - kuten ennen :) Mielialat ovat menneet vuoristorataa kyllä, se on ollut nyt viimeaikoina tuttua - eikä paastoista johtuvaa - vaan työasioista ja kovasta kuormituksesta tullutta uupumusta....
Lisää kommentti
04 elokuuta 2020
Työuupumus nostaa jälleen päätään ja huomaan olevani tilanteessa jossa mietin, koska on sopiva hetki töiden kannalta tunnustaa että olen niin uupunut että itken kotona töistä päästyä ja ennen töitä. Töiden kannalta siinä mielessä ettei mitään jää ”kesken” ennen kuin joudun laittamaan pillit pussiin. Ajatelkaa. Tiedostan olevani aivan loppu, olo on jossain hermoromahduksen rajamailla koko ajan. En vain pysty menemään lääkäriin ja myöntämään että en pysty tähän enää. Vielä se ja se asia ja vielä se yksi projekti ja sitten helpottaa. Ei helpota.
Loma on tulossa ja odotan vain että pääsen pois töistä pois pois pois. Lomalla on pakko viimeistään tehdä päätöksiä sen suhteen, voinko enää palata töihin hetkeen. Mopo on karannut käsistä enkä voi tehdä mitään. Yritän vain tsempata joka päivä ja olla irtisanoutumatta, masennun lopullisesti jos ajaudun vielä taloudelliseen kriisiin tässä tilanteessa.
(18 kommenttia)
28 heinäkuuta 2020
Painonpudotus 5:2 dietillä on ollut kyllä huomattavaa. Arvioisin että olen laihtunut sitten tammikuun noin 8 kiloa, minkä kyllä näkee ja tuntee. Aion yhä jatkaa, sillä pituuteni nähden en koe olevani vieläkään ”normaalipainossa” vaan lievästi ylipainoinen, keho tuntuu yhä hieman raskaalta.
En ole ollut dieteillä vuosikausiin, koska en ole kokenut sitä tarpeelliseksi ja olen aikanaan sairastanut keskivaikean syömishäiriön nuorempana. Havahduin kuitenkin vuodenvaihteessa siihen että olen yli 30-vuotias enkä täysin tyytyväinen enää siihen mitä peilistä näkyy ja miten vaateet istuu päälle. Saamaani burn outtia ja jaksamista pohtiessa mietin että ehkä paino ja sen tuoma epämukavuuden tunne ovat asioita jotka ovat myös vaikuttaneet energiatasoihin ja mielialaan negatiivisesti.
Jaksamisen kanssa on töiden suhteen yhä ongelmia, johtuen koronakevään vaikutuksista. Muuten koen että energia on vapaa-ajalla lisääntynyt :)
(2 kommenttia)
22 heinäkuuta 2020
Lisää kommentti
Painohistoria - 52tiina
Näytä täydellinen historia