Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Fattyman88
Päiväkirja
Päiväkirja - Fattyman88
Profiili - Fattyman88
|
Painohistoria
1 - 5 (17)
Sivu:
1
2
3
4
Seuraava
15 elokuuta 2019
Laitan Itselleni muistiin mittauksen tulokset
R% 18,8 L 40% BMI 24 vicker 6 - 1809 kcal.
En nyt kyllä täysin luota tuohon tulokseen.
täytyy parin kuukauden päästä käydä mittaamassa samalla laitteella. Näkee ainakin mihin suuntaan on menty.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
73,5 kg
7 kg
3,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
14 elokuuta 2019
Päivitystä pitkästä aikaa. Jätin hetkeksi puntarin kyttäämisen ja päätin keskittyä kahteen asiaan. Lihaskuntoon sekä lepoon. Olen rehellisesti hieman shokissa. Odotin puntarin näyttävän 76-77kg. Tuntuu että vuosien aikana menetetty lihasmassa alkaa pikku hiljaa tulemaan takaisin. (Joopa joo äijällä on linnun luut ja laulajan lihakset). Tällä hetkellä toista viikkoa koittanut rajoittaa hieman hiilareita. Ensimmäisellä viikolla 40-50g hiilareita/pv tällä viikolla mennään 20-25g/ pv. Ei kai tässä sen kummempia. Tsemppiä kaikille omiin "projekteihin" ;)
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
73,5 kg
7 kg
3,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
27 heinäkuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
75,1 kg
5,4 kg
5,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
20 heinäkuuta 2019
Kiitos kaikille ketkä laittoi viestejä ja antoi neuvoja. Niitä tuli kuunneltua! 2 päivässä kylmää aamu/ilta. Kävin lisäksi kerran uimassa ja nyt ensimmäinen päivä kävin uusilla maastoon soveltuvilla kengillä (tukevat ja todella paljon joustoa) kävelemässä luontopolkuja. 11km / keskinopeus 6,8km/h. Lisäksi puntari näyttää vihdoin 75!!!!! Tästä on hyvä jatkaa. Päivitys: Jalat tuntuu nyt lenkin jälkeen kipeiltä joten jatketaan hoitoa ja levätään muutama päivä lisää. Asvaltille ei ole asiaa varmaankaan muutamaan viikkoon.
Lisää kommentti
20 heinäkuuta 2019
Lisää kommentti
Painohistoria - Fattyman88
Näytä täydellinen historia