Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Merkkari78
Päiväkirja
Päiväkirja - Merkkari78
Profiili - Merkkari78
|
Painohistoria
1 - 5 (85)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
24 huhtikuuta 2024
250 kcal marjainen uunipuuro
Lisää kommentti
23 huhtikuuta 2024
Viikossa pudotusta tasan kilo. Ihan optimi vauhti siis. Pakko hehkuttaa edelleen noita Aino Rouhiaisen reseptejä. Koskaan aikaisemmin en ole saanut muuta perhettä syömään mun 'dieettiruokia'. Ei toki kaikki uppoa nirsoimmille, mutta onneksi edes osa. Helpottaa mukavasti ruuanlaittoa 😊 Minä seuraan kalorimääriä ja syön sen mukaan eli ihan orjallisesti en noudata annettuja ohjeita.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
105,1 kg
10,9 kg
33,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
16 huhtikuuta 2024
Tämä Aino Rouhiaisen challenge tuntuu toimivan. Ruuat on loistavia ja paino tippuu, joten ei mitään valittamista. Tosin täytynee varmaan nostaa hivenen kalorimäärää. En haluaisi kehon menevän säästöliekille. Se on tainnutkin aikaisemmin olla ongelmana näissä 'pikadieeteissä' Kalorit heitetään niin alaa ja hiilihydraatit minimiin. Kumpikaan vaihtoehto ei taida olla minulle hyvä.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
106,1 kg
9,9 kg
34,1 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
15 huhtikuuta 2024
Texmex piirakka lounaaksi 420 kcal
Lisää kommentti
12 huhtikuuta 2024
Ostin itselleni Aino Rouhiaiswn weightloss- challengen kivojen ruokaohjeiden takia. Motivaatiokin on taas syömisten kirjailuun herännyt 💪🏻 ja pieniä tuloksiakin huomattavissa.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
107,3 kg
8,7 kg
35,3 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
Painohistoria - Merkkari78
Näytä täydellinen historia