Päiväkirja - maantiejyra

16 - 20 (29)
Sivu:   Edellinen  1   2   3   4   5   6  Seuraava

11 kesäkuuta 2021

10 kesäkuuta 2021

Muutin edellispäivänä päivittäiskalorit 1950 kcal, ennen oli siis 2100. Ajattelin jos vähän vauhdittaisin projektia 🌞. Ja jos loppuviikonkin menee hyvin, niin päätin että ensi viikolla saan myös tötterön jätskikiskalta. Vein tänään osan lapsista (he, jotka olivat kotona) kiskalle, mutten itse ottanut mitään, koska pitää olla taas tarkkana ettei nälkä yllätä. Onneksi nyt on viikko aikaa miettiä minkä maun tötterön ottaa 😀. P.S. Mitä syötte rannalla? Olen ollut joka aamupäivä+alkuiltapäivän lasten kanssa rannalla ja ollaan syöty vesimelonia, mansikkaa, pensasmustikkaa, lakritsitaateleita, omenanpaloja, kurkkua, riisikakkuja ja lapsille lisäksi sipsejä ja joskus keksejä. Tuntuu että olisi kiva syödä jotain ruokaisampaa, ja vähän muutakin kun hiilareita, mutta en oikein keksi mitään täyttävää ja kuumassakin säilyvää. Kinkkuvoileivät tuskin säilyis kovin miellyttävinä 😎🌞.

08 kesäkuuta 2021

08 kesäkuuta 2021

Punnitsin viime viikolla maanantaina (-500 g) ja tiistaina (maanantain lukemasta oli tippunut vielä 400 g), eli viikkopudotus 0,9 kg. Ihan ok sen vuoksi tämä pienempi pudotus -200 g tällä viikolla. Vähän tuli syötyä ekstraa (ruokaa) viime viikolla, koska PMS lisää valitettavasti ruokahalua. Pysyin silti kohtuudessa. Tänään odottelenkin kuukautisia, joten senkin vuoksi pientä turvotusta. Ehkä ensi viikon lukemissa näkyy paino ilman turvotuksia 😊. Ekan kuukauden pudotus -2,5 kg. Olen kohtalaisen tyytyväinen, vaikka olin kyllä olettanut että luku olisi ennemmin 4 kg. Toisaalta on tullut herkuttelua viime kuuhunkin, usein kalorien puitteissa, mutta jonkun kerran mennyt ylikin. Ensi kuu säntillisemmin, juhannusaattona ei tartte laskea, mutta muuten 😊. Mitat: rinta: 116 cm, vyötärö: 104,5 cm, lantio: 125 cm.
Paino: Tähän mennessä pudotettu: Vielä jäljellä: Dieetin noudattaminen:
122,5 kg 2,5 kg 52,5 kg Kohtuullisen hyvin
   (3 kommenttia) Painonpudotus 0,2 kg viikossa

01 kesäkuuta 2021

Paino: Tähän mennessä pudotettu: Vielä jäljellä: Dieetin noudattaminen:
122,7 kg 2,3 kg 52,7 kg Kohtuullisen hyvin
   Lisää kommentti Painonpudotus 4,2 kg viikossa


Painohistoria - maantiejyra


Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.