Aamun aloitus maustamaton jogu ja mansikat.. töissä puuro aamiainen. Kivaa sunnuntain alkua
|
1622 kcal
|
Rasva: 81,23g | Prot: 47,31g | Hh: 177,49g.
Aamiainen: Appelsiinimehu, Sokeri, Kaneli, Riisipuuro, Kivennäisvesi, Mansikat, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti. Lounas: Novelle Plus Sinkki+E Aprikoosi & Jasmiini, Oivariini Normaalisuolainen, Sämpylä, Fazer Amica Broileri-Juureskeitto. Päivällinen: Felix Mainio Kurkkumajoneesi, Felix Caesar Salaattikastike, Kurkku, Salaatti, Fazer Amica Falafel-Pyörykät. Välipalat/Muut: Suklaajäätelötötterö. lisää...
|
|
2196 kcal
|
Harjoitus:
kävely - 10 minuuttia, kävelu - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.vepsalainen
|