Päiväkirja - aino.h, 15 joulu 18


Näytä dieettikalenteri, 15 joulukuuta 2018:
1385 kcal Rasva: 41,79g | Prot: 105,54g | Hh: 136,41g.   Aamiainen: Kananmunan Valkuainen, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi, Vaasan Kaurasydän. Lounas: Van Houten 100% Kaakaojauhe, Nutri Works Iso Worx, Rainbow Kaurapuuro Luomu. Päivällinen: Snellman Ohuen Ohut Pippurinen Kinkku, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia, Dansukker Vaniljasokeri, Van Houten 100% Kaakaojauhe, Valio A+ Luonnonjugurtti, Nutri Works Iso Worx. Välipalat/Muut: Vihreä Tee, Läkerol Salty Caramel, Kaneli, Banaanit, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Rainbow Kaurapuuro Luomu. lisää...
1237 kcal Harjoitus: Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...

9 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - aino.h


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.