Päiväkirja - mariemushu, 11 tammi 19

överi herkkupäivä
81,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 16,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 11 tammikuuta 2019:
3215 kcal Rasva: 80,25g | Prot: 75,19g | Hh: 537,04g.   Aamiainen: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kananmuna, Foodin Riisiproteiinijauhe Suklaa, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Laihian Mallas Makukaura Suklaa. Lounas: Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake. Päivällinen: Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty, Kiinalainen Hapanimelä Kana, Fazer Omar, Irtokarkki, Taffel Hearts. lisää...
2400 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...
Painonnousu 2,8 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - mariemushu