Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
114,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3206 kcal
|
Rasva: 121,99g | Prot: 100,65g | Hh: 427,69g.
Aamiainen: Sokeri, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt). Lounas: Sokeri, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Pulla, Lasagne Lihalla. Päivällinen: Lasagne Lihalla. Välipalat/Muut: Real Snacks Flaming Kebab, Irtokarkki, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|