|
|
1643 kcal
|
Rasva: 41,20g | Prot: 133,98g | Hh: 176,42g.
Aamiainen: Panda Ahaa, Red Bull Energiajuoma, Kevytmaito (2%), Kananmunan Valkuainen, Arla Loputon Kermajuusto 26%, Pirkka Keittokinkku, Leivon Leipomo Aamiaissämpylä Monivilja, Red Bull Energiajuoma. Lounas: Kariniemen Kananpojan Sisäfileepihvi Hunaja, Peruna. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Kariniemen Kananpojan Sisäfileepihvi Hunaja. lisää...
|
|
910 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 41 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 43 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|