Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 41,78g | Prot: 49,30g | Hh: 177,04g.
Aamiainen: Xtra Mansikkakiisseli, Dulano Broilerinakki, Nokian Panimo Brewer’S Cold Brew Sparkling Coffee Original. Lounas: Megaforce Energiajuoma Sugarfree, Rainbow Monivitamiini-Hivenainetabletti, Freshona Wokmix Thai, Kanamestari Kananpojan Jauheliha, Felicia Bio Maissipasta. Päivällinen: Maitokahvi, Ekströms Vanhan Ajan Puolukkasurvos, Saarioinen Maksalaatikko. Välipalat/Muut: Fazer Gluteeniton Siemenleipä, Xtra Mansikkakiisseli. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hallaneena
|