|
masentavaa. voiko ylläpitokalorit tosiaan olla 1600kcal? n. viikko vedetty noilla määrillä eikä paino muutu???
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 54,40g | Prot: 56,85g | Hh: 117,97g.
Aamiainen: Kotimaista Mustikka, Alpro Go On Maustamaton, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Fazer Amica Uunimakkara Juustotäytteellä, Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna. Välipalat/Muut: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Suklaa, Lidl Mansikka Pakaste. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gretadelete
|