|
Voiko ylläpitokalorit tosissaan jäädä 1600 kcal pintaan. Näillä menty jo enemmän ja vähemmän 2vko ja paino pysyy itsepintaisesti 62 tienoollaa.
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 63,72g | Prot: 53,42g | Hh: 215,58g.
Aamiainen: Elovena Kaurahiutale, Alpro Soya Natural Zero Sugars, Kotimaista Mustikka, Cocovi Hamppuproteiini. Lounas: Keiju Rypsiöljy, Fazer Kuuden Viljan Sämpylä, Valio Arki Juusto. Päivällinen: Sweet Potato Fries, Friends & Brgrs Veggie Brgr. Välipalat/Muut: Strawberries, Kiwi Fruit, Watermelon, Watermelon. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gretadelete
|