Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 55,42g | Prot: 88,47g | Hh: 207,90g.
Aamiainen: Cocovi Hamppuproteiini, Kotimaista Mustikka, Alpro Soya Natural Zero Sugars, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Turun Väkevä Sinappi, Whole Wheat Tortilla, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Pirkka Kevytmajoneesi, Järvikylä Frisee Salaatti, Pirkka Porkkana. Päivällinen: Pirkka Kevytmajoneesi, Salsa, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tortilla, Reilu Kevyt Jauheliha 9,5%, Rainbow Salaattijuustokuutiot 5%. Välipalat/Muut: Kaslink Aito Kaurajuoma, Pirkka Porkkana, Cucumber, Subway Valkosuklaa Cookie, Myllyn Paras Paistovalmis Korvapuusti. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gretadelete
|