|
Ensimmäinen punnitus yli kk! nyt on syöty intuitiolla sillon kun on oikeesti nälkä ja sen verra, että ei ole nälkä enää muutamaan tuntiin 👌🏻
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Mä oon viime aikoina haaveillut et uskaltais jättää kalorien laskemisen.. pelottaa 🙈😭
19 kesä 19 jäseneltä: °*TwinkleStar*°
|
Heips! Mäkin syön intuitiolla. Käytännössä nälkä tulee ruoka-aikoina, joten superkätevää. Tuntuma annoskokoihin on parantunut. Näen nopeasti, että esim tuo annos ei tule riittämään ja mietin täydennystä heti, enkä yritä sinnitellä vähän nälkäisenä.
22 kesä 19 jäseneltä: täti omena
|
Mulla ei oikein enää tule nälkä, pieni satunnainen näläntunne menee äkkiä ohi enkä sellaiseen koskaan reagoi. Olen kuitenkin syönyt kerran päivässä ja kuten annoksista voi päätellä, ruoka maistuu ja saan syötyä ihan kunnolla. 😂
22 kesä 19 jäseneltä: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mansikkapipo
|