|
No ei se eilinen tankkauspäivä kaloreita hirveästi nostanut..saatiinpa merkata liikaakin ..mutta tulipahan nyt syötyä 'ulkona'. Viisaana otin paaaaljon salaattia ja vähän kebablihaa päälle..jälkiruoan toki söin kun passelisti oli tyrkyllä joskaan en Uski, että desistä kuningatarsoppaa mitään sokerilankeemusta enää seuraa..eli ruodussa ollaan. Huomenna kotiinlähtö sorviin ääreen ja pe-aamuna punnitus, josko olisi kiloja viikossa karissut..olotila on lupaava vaan mistäs sen tietää. Muuten niille, jotka epäilevät ettei 16/8 800kcal/pvä onnistu pidempään niin voinen ilmoittaa, että näläntunne kyllä häviää eikä olotila ole yhtään hassumpi. Otan muuten kyllä vitamiinit purkista joka päivä ettei tulisikaan niitä ongelmia. Myös kalsiumia..
|
676 kcal
|
Rasva: 29,13g | Prot: 50,92g | Hh: 53,58g.
Lounas: Snellman Chorizo, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Pirkka Broilerin Fileeleike, Raejuusto (Rasvaton), Rainbow Wokvihannekset, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Mustaherukka, Vadelmat, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti. lisää...
|
|