Päiväkirja - steppari, 18 elo 19

Hedelmäpommi kiireen keskelle

Näytä dieettikalenteri, 18 elokuuta 2019:
1600 kcal Rasva: 59,71g | Prot: 102,24g | Hh: 159,73g.   Aamiainen: Pirkka Kookoshiutale, Valio Jogurtti Vadelma, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Nalle Neljän Viljan Täysjyvähiutale. Lounas: Forssan Italiansalaatti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Rainbow Salaattijuustokuutiot 5%, GoGreen Punaiset Linssit, Valio Raejuusto. Päivällinen: Njie Propud Chokladboll, Luumut, Mandariini, Nektariinit. Välipalat/Muut: Pirkka Luomu Chorizo, Fazer Pantteri Tervapastilli, Pensasmustikka. lisää...
2083 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

12 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - steppari


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.