|
Aamupala
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
1896 kcal
|
Rasva: 94,34g | Prot: 52,59g | Hh: 206,10g.
Aamiainen: Kanelisokeri, Mannapuuro, Hunaja, Rusinat, Elovena Kaurahiutale, Rainbow AB Jogurtti Maustamaton. Lounas: Vaasan Lapin Rieskaset Peruna , Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla, Makkarakeitto. Päivällinen: Vaasan Kinkkupasteija, Fazer Amica Juuressosekeitto. Välipalat/Muut: Hunaja, Tee (Haudutettu), Vaasan Kinkkupasteija. lisää...
|
|
2183 kcal
|
Harjoitus:
kävely - 17 minuuttia, kävelu - 27 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.vepsalainen
|