|
Ruuaksi juustoinen jauhelihakeitto & chaffle voilla. 2000 kcal.
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
1998 kcal
|
Rasva: 161,38g | Prot: 129,48g | Hh: 2,44g.
Päivällinen: Valio Oltermanni, Kananmuna, Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti, Valio Voi, Puljonki Lihaliemi, Reilu Naudan Jauheliha 17%, Valio Koskenlaskija Voimakas. lisää...
|
|
 Kommentit
Oii, saisko tuolle jotain ohjetta? Näyttää aivan ihanalta ♡
08 marras 19 jäseneltä: Ananas73
|
1 muna, noin 50g juustoraastetta & noin 1 rkl turkkilaista jugua. Rasvaa vohvelirautaan. Laitan lämmön puoliväliin asteikkoa ja paistan ruskeaksi. Pelkkä juusto&muna takertui mulla rautaan liikaa, ehkä myös paistoin silloin liian kuumalla.
08 marras 19 jäseneltä: J0hQ
|
Mikä ruokavalio sulla on?
08 marras 19 jäseneltä: Kreikkalainen
|
Carnivore eli pelkkää eläinperäistä ruokaa: lihaa, kalaa, mätiä, sisäelimiä, juustoja, maitotuotteita (lähinnä smetanaa), voita. Lisäksi noin kupillinen mustaa kahvia aamulla, vissyä ja suolaa. Otan D-vitamiinin ja magnesiumin purkista.
08 marras 19 jäseneltä: J0hQ
|
09 marras 19 jäseneltä: Kreikkalainen
|
Ja ateriarytmi tosiaan OMAD eli yksi ateria päivässä, muuten paastoten. 😃
09 marras 19 jäseneltä: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|