Päiväkirja - Nooooh, 09 marras 19

Pienikin pudotus ilahduttaa, kohta jos pääsisi uudele kymmenluvulle alle tuon 80.
81 kg Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.    Vielä jäljellä: 23 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
2651 kcal Rasva: 121,65g | Prot: 61,89g | Hh: 320,69g.   Aamiainen: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Flora Margariini 60%. Lounas: Fazer Croissant , Brie-juusto. Päivällinen: Fazer Mini Mudcake. Välipalat/Muut: Mansikat, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Kotimaista Kevyt Nakki. lisää...
Painonpudotus 0,9 kg viikossa

7 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Kohta se on edessä 👍 
09 marras 19 jäseneltä: Kreikkalainen

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Nooooh


Hanki sovellus
    
© 2019 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.