|
Pienikin pudotus ilahduttaa, kohta jos pääsisi uudele kymmenluvulle alle tuon 80.
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
2651 kcal
|
Rasva: 121,65g | Prot: 61,89g | Hh: 320,69g.
Aamiainen: Flora Margariini 60%, Fazer Puikula Täysjyväruis, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lounas: Brie-juusto, Fazer Croissant . Päivällinen: Fazer Mini Mudcake. Välipalat/Muut: Kotimaista Kevyt Nakki, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Mansikat. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|