|
Kuntosalilla käyty tekee hitusen yli tunnin treeni. olo on hyvä ja nyt tonnikala salaattia nassuun. Ite tietenkin tehty.
|
924 kcal
|
Rasva: 26,55g | Prot: 80,50g | Hh: 85,32g.
Aamiainen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Maitokahvi, Nutrilett Chicken Soup. Lounas: Nixe Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Pirkka Suippopaprika, Kurkku, Tomaatit, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Päivällinen: Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Nutrilett Vegetable Soup. Välipalat/Muut: Perunarieska, Oivariini Normaalisuolainen, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Maitokahvi, Maitokahvi, Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake. lisää...
|
|
2563 kcal
|
Harjoitus:
kuntosali - 1 tunti ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|