Päiväkirja - Taisukka, 03 joulu 19

Kuntosalilla käyty tekee hitusen yli tunnin treeni. olo on hyvä ja nyt tonnikala salaattia nassuun. Ite tietenkin tehty.

Näytä dieettikalenteri, 03 joulukuuta 2019:
924 kcal Rasva: 26,55g | Prot: 80,50g | Hh: 85,32g.   Aamiainen: Nutrilett Chicken Soup, Maitokahvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lounas: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Tomaatit, Kurkku, Pirkka Suippopaprika, Nixe Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä. Päivällinen: Nutrilett Vegetable Soup, Kananmuna (Kovaksi Keitetty). Välipalat/Muut: Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake, Maitokahvi, Maitokahvi, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Oivariini Normaalisuolainen, Perunarieska. lisää...
2563 kcal Harjoitus: kuntosali - 1 tunti ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...

11 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Taisukka


Hanki sovellus
    
© 2019 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.