|
Mitä helkkaria? Asensin kokeeksi kalorisovelluksen ja kaksi kuukautta myöhemmin kahdeksan kg kevyempi. Edes nälkää ei ole tarvinnut kärsiä, on vaan oppinut vähän taktikoimaan ruokiensa kanssa. Lätkämatsien pizza-sliceja on kyllä vähän ikävä...
|
115,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2431 kcal
|
Rasva: 100,64g | Prot: 125,00g | Hh: 251,88g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat, Valio Rasvaton Maito, Atria Saunapalvi. Lounas: Santa Maria Dip Nacho Cheese Style, Vaasan Ruispalat, Atria Kalkkunaleike, Linkosuo Juustopaahtoleipä, HK Popsi Nakki, Nakkikeitto. Päivällinen: Tuorepasta, Venäläinen kala. Välipalat/Muut: Atria Saunapalvi, Pirkka Pehmopalat, Joulutorttu. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|