|
Ehkä ensi vuonna suunta kääntyy,kun on suu joka ei pysy kiinni 🤣😂. kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja nauttikaa ilmoista kokeilemalla uusia lajeja tai vaan viemässä itsesi ulos korttelin ympäri
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 53,14g | Prot: 53,59g | Hh: 134,30g.
Aamiainen: Novelle Plus Sinkki+E Aprikoosi & Jasmiini, Sulatejuusto, Oivariini Oivariini, Vaasan Kaura-Tattari Leipä, Arla Piparkakku Rahka. Lounas: Pepsi Max Ginger, Jäätee, Blå Band Lämmin Kuppi Tomaatti-Basilikakeitto Krutongeilla. Päivällinen: Maito, Porkkanaraaste, Lihamakaronilaatikko. lisää...
|
|
2077 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, kävely - 56 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|