|
Iltapaino
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 67,43g | Prot: 148,69g | Hh: 21,35g.
Aamiainen: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. Lounas: Valio Raejuusto 2%, Abba Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä. Päivällinen: Voi, Kania Wing Sauce, Paistettu Kananmuna, Pirkka Avokado, Pinaatti, Hirviriistaeläinten Liha. Välipalat/Muut: Koskenkorva Viina, Rainbow Oliiviöljy, Avokado, Kotimaista Kermajuusto, Maitokahvi, Abba Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Valio Raejuusto 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sukkiis781
|