Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2020
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 56,49g | Prot: 109,02g | Hh: 212,33g.
Aamiainen: Kuivatut Karpalot, Rainbow Maapähkinä. Lounas: Pirkka Luumu Tomaatti, Barebells Lemon Curd Protein Bar, Chili Con Carne Papujen kanssa, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). Päivällinen: Banaanit, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Fazer Ruispuikula. Välipalat/Muut: Milbona Skyr , Barebells Toffee Core. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|