Tulee korvista ulos 🥴
|
1208 kcal
|
Rasva: 33,32g | Prot: 149,24g | Hh: 83,96g.
Aamiainen: Celsius Frozen Berry, Nutrilett Blueberry Shake Rahkalla, Keitetty Kananmuna. Lounas: Fast Sports Nutrition Berry Chocolate Crisp, Parsakaali, Atria Broilerin Fileesuikale, Kurkku, K-Menu Herkkusieniviipaleet Suolaliemessä. Päivällinen: Uncle Ben's Täysjyväriisi, K-Menu Herkkusieniviipaleet Suolaliemessä, Kurkku, Atria Broilerin Fileesuikale, Parsakaali. Välipalat/Muut: Fast Sports Nutrition Protein Smoothie Strawberry. lisää...
|
|
1133 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 6 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 12 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 55 minuuttia, Apple Health - 15 tuntia ja 17 minuuttia. lisää...
|
|
Kommentit
Valmista jotain muuta? ☺️
27 touko 20 jäseneltä: Jennamariat
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|