Päiväkirja - morsken, 31 heinä 20


Näytä dieettikalenteri, 31 heinäkuuta 2020:
491 kcal Rasva: 11,54g | Prot: 38,73g | Hh: 54,36g.   Aamiainen:  Kaffe med Mjölk, Vaasan Maukas Näkki,  Sallad,  Tomater,  Gurka. Lounas:  Gurka, Apetit Herne-Maissi-Paprika,  Sallad,  Granatäpple,  Vindruvor,  Zucchini,  Vattenmelon, Arla Keso Raejuusto. Päivällinen:  Kiwi,  Ananas,  Vattenmelon,  Morötter, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut,  Blomkål,  Frysta Jordgubbar,  Kycklingfilé,  Olivolja,  Vindruvor. Välipalat/Muut:  Kokt Ägg, Vaasan Maukas Näkki,  Vindruvor. lisää...
1790 kcal Harjoitus: Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 2 minuuttia, Vatsalihakset - 4 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 9 minuuttia. lisää...

12 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
211 kca ja hyvää 😋 
31 heinä 20 jäseneltä: morsken

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - morsken


Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.