Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2310 kcal
|
Rasva: 68,75g | Prot: 36,49g | Hh: 382,58g.
Aamiainen: Kaffe med Mjölk, Gul Paprika, Avokado, Tomater, Sallad, Kavli Flatbröd. Lounas: Clementin, Lösgodis, Valio Arki Eila Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kellogg's Protein Berries. Päivällinen: Santa Maria Garlic Salsa, Valio Creme Fraiche, Körsbärstomater, Majs, Röd Paprika, Gurka, Sallad, Köttfärs (85% Mager / 15% Fett), Santa Maria Nacho Chips. Välipalat/Muut: Hartwall Happy Joe Alcohol Free Dry Rose Apple, Pringles Original, Lösgodis. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|