Päiväkirja - taru.annala, 14 tammi 21

Hyvin tuntuu paino tippuvan näin alkuun.
77,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 8,1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 14 tammikuuta 2021:
1497 kcal Rasva: 62,18g | Prot: 89,98g | Hh: 142,25g.   Aamiainen: Rainbow Neljän Viljan Puuro, Cashewpähkinät, Milbona Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Lihapyörykät (Naudanliha), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Cashewpähkinät. Päivällinen: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Kariniemen Kananpojan Iso Fileepihvi Sitruuna&Pippuri. Välipalat/Muut: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Banaanit, Cashewpähkinät, Atria Jauheliha Pizza. lisää...
Painonpudotus 1,6 kg viikossa

8 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - taru.annala


Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.