|
Hyvin tuntuu paino tippuvan näin alkuun.
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 62,18g | Prot: 89,98g | Hh: 142,25g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Milbona Raejuusto, Cashewpähkinät, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Lounas: Cashewpähkinät, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Lihapyörykät (Naudanliha). Päivällinen: Kariniemen Kananpojan Iso Fileepihvi Sitruuna&Pippuri, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Välipalat/Muut: Atria Jauheliha Pizza, Cashewpähkinät, Banaanit, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taru.annala
|