|
|
1786 kcal
|
Rasva: 63,85g | Prot: 76,42g | Hh: 224,68g.
Aamiainen: Peanut Butter, Alpro Greek Style Strawberry Raspberry, Pirkka Tyrni, Oats. Lounas: So Fine Tofu Maustamaton, Kookossoppa, White Rice. Päivällinen: Foodin Ravintohiivahiutale, Olive Oil, Zucchini, Torino Täysjyvä Cappelli, Nyhtokaurabolognese. Välipalat/Muut: Kiwi Fruit, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Sante Extra Thin Rice Cakes with Himalayan Salt, Almonds , Dried Mango, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. lisää...
|
|
2419 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Pyöräily - 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
450 kcal. Nyhtis-munakoisobolognese, pasta, paahdettu kesäkurpitsa. Päällä ravintohiivahiutaleita. Todella iso annos!
04 touko 21 jäseneltä: Fraktaalikaali
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fraktaalikaali
|