Päiväkirja - galigali8, 05 touko 21

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2021
90,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.    Vielä jäljellä: 12,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 05 toukokuuta 2021:
1725 kcal Rasva: 65,30g | Prot: 100,72g | Hh: 176,90g.   Aamiainen: Elovena Kaurahiutale, Rusinat (Siemenettömät), Risetti Pellavansiemen , Valio Rasvaton Piimä. Lounas: Atria Naudan Minuuttisuikale, Apetit Kotimainen Herne (Pakaste), Paprika (Punainen), Rainbow Rapsiöljy. Päivällinen: Fazer Puikula Täysjyväruis, Philadelphia Original, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Päärynät, Omena (Granny Smith). Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Deli Corner Luomu Rucola, Pirkka Valkoinen Tankoparsa, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Parmesanjuusto (Kuivaraastettu), Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Kirsikkatomaatit, Mansikat, Milbona Maitorahka 4,3%, Oululainen Hapankorppu. lisää...
Painonpudotus 3,5 kg viikossa

4 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - galigali8


Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.