Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 77,14g | Prot: 146,19g | Hh: 173,84g.
Aamiainen: Rusinat, Risetti Pellavansiemen , Elovena Kaurahiutale. Lounas: Arla Protein Suklaapirtelö BCAA Laktoositon, Priima Rapsiöljy, Atria Naudan Minuuttisuikale, Rainbow Lempeät Kasvikset. Päivällinen: Snellman Maksapasteija, Fazer Puikula Täysjyväruis. Välipalat/Muut: Omena (Granny Smith), Lohilo Mint Chocolate Chip, Oululainen Hapankorppu, Kotimaista Naudan Keittolihakuutio, Sipulit, Kaali. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|